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足に合う靴の選び方

靴選びのポイント 足に合っていない靴を履いていると、足の健康を害してしまいます。 窮屈な靴やつま先の狭くなっている靴など、足に合って...

コーヒーのカフェイン効果

カフェインの効果の持続時間 私はコーヒーだけでなく、緑茶や紅茶、ウーロン茶に至るまで、ことごとくカフェインが効いて眠れなくなってしまいます...